敏感肌になる原因と対策

乾燥肌と敏感肌ってどんなもの?

 

敏感肌の化粧品

乾燥肌は、肌の水分が少なく、肌が比較的乾燥しやすい状態です。

 

そのため、冬場などは通常の人よりも肌が乾燥しやすく、肌の表面がかさかさの状態や、少し白くこなをふいたような状態になり、見た目などもあまりきれいな肌にはみえません。

 

敏感肌の場合でも、肌が乾燥しやすい、また外部からの刺激に弱いため、どちらもしっかりとしたスキンケアをすることや生活習慣などを改善していき、肌の状態をできるだけきれいな状態、肌が乾燥を防ぐためにしっかりとしたケアをすることが重要です。


 

敏感肌、乾燥肌の原因

 

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乾燥肌になる原因としては、肌を保護するための皮脂などが少ないなどの理由で水分が蒸発しやすい場合や、肌自体の水分量が少なく、そのため肌が乾燥しやすい状態などが考えられます。

 

またスキンケアの仕方によっては、それが原因で肌荒れしてしまう場合、不規則な生活、乱れた食生活などによっても乾燥肌の原因になることがあります。

 

これらをすべて改善することは、なかなか難しいことです。ですが、何も対策をしなければ、肌が乾燥しやすい状態は改善することはありません。肌の状態をよりよい状態に保ちたいならば、生活を見直し、自分にできる範囲で改善を試みることも大切です。


 

敏感肌、乾燥肌の改善対策

 

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比較的簡単に自分でできる敏感肌改善のための対策としては、生活習慣の改善です。

 

不規則な生活、夜更かしなどが多い生活は、自律神経、ホルモンバランスなどの乱れにつながります。自律神経などは、発汗作用などにも影響がでるため、多量の汗などをかいてしまうこともあります。

 

汗は、肌に対して雑菌などの繁殖しやすい環境を整えてしまうこともあるため、肌荒れなどの原因に繋がるケースもあります。

 

また、ホルモンバランスにおいては、バランスが崩れることで、皮脂の分泌量が過剰分泌し、これが毛穴の詰まりなどになることで、ニキビ、炎症、肌荒れに繋がることもあります。

 

その逆のパターンとして、皮脂の分泌が少なくなってしまうと、今度は、肌を保護する役割を担う皮脂が充分でない状態は、外部からの刺激に弱くなるため、肌荒れ、そして肌の乾燥につながります。

 

生活習慣一つをとっても、このように肌に対して多大な影響を及ぼします。そのため、生活リズムが崩れている場合には、それから改善を試みるといいでしょう。

 

規則正しい生活、質のよい睡眠をとることを心がけましょう。また、その他にもさまざまな対策をすること、そして、スキンケアにおいても、乾燥肌対策としてしっかりと保湿をすることなどが重要です。


 

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